
Divella Penne Ziti Rigate n° 27 Integrale 500g

Beschreibung
Die Divella Penne Ziti Rigate Nr. 27 Integrale sind halblange, gerillte Vollkorn-Röhrennudeln aus 100 % italienischem Hartweizengrieß. Ihre raue Oberfläche sorgt für eine ideale Haftung von Saucen und intensiviert den natürlichen Vollkorngeschmack. Mit einer Kochzeit von etwa 9 Minuten gelingen sie al dente – perfekt für kräftige, herzhafte Gerichte mit Gemüse und Hülsenfrüchten.
Zutaten für 2 Personen:
- 200 g Divella Penne Ziti Rigate Nr. 27 Integrale
- 1 rote Paprika
- 1 kleine Zucchini
- 1 Knoblauchzehe
- 1 EL natives Olivenöl extra
- 200 g Kichererbsen (gekocht oder aus dem Glas, abgespült)
- 50 g Fetakäse, zerkrümelt
- Frisch gehackte Petersilie
- Salz & Pfeffer
Zubereitung:
- Paprika und Zucchini in kleine Würfel schneiden, Knoblauch fein hacken.
- Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen, Knoblauch kurz anschwitzen.
- Paprika und Zucchini hinzufügen und etwa 7 Minuten anbraten, bis das Gemüse bissfest ist.
- Kichererbsen unterheben, mit Salz und Pfeffer würzen und kurz erwärmen.
- Penne Ziti Rigate Integrale in reichlich gesalzenem Wasser al dente kochen (ca. 9 Minuten), abgießen und tropfnass in die Pfanne geben.
- Alles sanft vermischen und vom Herd nehmen. Fetakäse darüber streuen und mit frisch gehackter Petersilie bestreuen.
- Sofort servieren – gesund, vollwertig und mediterran.
Steckbrief
Ursprungsland: Italien |
Hersteller: F.Divella S.p.A. Largo D.Divella 1 70018 Rutigliano (BA) |
Aufbewahrung: Kühl und trocken lagern. |
Zutaten: Vollkorn-Penne Ziti gerippt: Vollkorn HartWEIZENGRIESS. KANN SPUREN VON SOJA ENTHALTEN. |
Nährwerte | je 100 g |
Brennwert | 347 kcal / 1468 kj |
Fett | 2,2 g |
- davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 g |
- davon mehrfach gesättigte Fettsäuren | 0,5 g |
Kohlenhydrate | 64,5 g |
- davon Zucker | 2,5 g |
Eiweiß | 14 g |
Salz | 0,004 g |
Ballaststoffe | 6,5 g |
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